อาการปวดเมื่อยเท้ามีได้จากหลายโรคเเละหลายสาเหตุ 1. กลุ่มโรคของกล้ามเนื้อ–เอ็น–พังผืด 2.กลุ่มเส้นประสาท 3. กลุ่มการไหลเวียนเลือด 4. กลุ่มข้อและกระดูก 5. พฤติกรรมและปัจจัยกระตุ้น อาการแบบไหนควรระวังเป็นพิเศษ อาการปวดชาเท้าจากกล้ามเนื้อ เลือดไหลเวียนไม่ดี ความเครียด นอนไม่หลับ สมุนไพรเเช่เท้าบรรเทาอาการปวดได้ช่วยให้ผ่อนคลาย สมุนไพรเเช่เท้ามีมาอย่างยาวนาน หลากหลายประเทศ หลากหลายสูตร รวมถึงสรรพคุณที่ต่างกัน เช่น จีนเน้นการเเช่สมุนไพรที่ลดความดัน ชา นอนไม่หลับ เบาหวานลงเท้า ส่วนของไทยจะเป็นสมุนไพรรสร้อนซึ่งช่วยกระจายเลือดลมได้ดีเน้นในเรื่องบรรเทาอาการปวด ชาเท้า รองช้ำเเละช่วยให้ผ่อนคลาย สมุนไพรเเช่เท้า โดยส่วนมากสมุนไพรเเช่เท้าในไทยมักประกอบด้วย ไพล ตะไคร้ มะกรูด ขมิ้น ขิง เเละสมุนไพรอื่นๆ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่บรรเทาอาการปวดได้ดีเเละยังมีกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดเเละความเหนื่อยล่า วิธีใช้ นำสมุนไพรมาต้มหรือเเช่ในน้ำอุ่นเเล้วจึงนำมาเเช่เท้า 15-20 นาที ข้อควรระวัง ข้อห้าม วิจัยสนับสนุนการเเช่เท้าสมุนไพรในไทย ผู้ป่วยเบาหวานมักมีอาการชาและเสียวที่เท้าซึ่งเป็นปัญหาที่รบกวนจิตใจ มีการศึกษาโดยเปรียบเทียบกลุ่นที่ดูเเลเท้าปกติกับกลุ่มคนที่เเช่เท้าสมุนไพรพบว่ากลุ่มที่เเช่เท้ามีคะเเนนอาการปวดที่น้อยกว่าเเละมีจุดที่มีอาการชาลดลงทั้งเท้าซ้ายเเละเท้าขวา มีการนำสมุนไพรจากสมุนไพรเเช่เท้ามาตรวจด้วยเทคนิคโครมาโทกราฟีของเหลวสมรรถนะสูง (HPLC) พบสารออกฤทธิ์สำคัญ ได้แก่ สารฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ และเคอร์คูมิน มีการทดสอบความเป็นพิษต่อเซลล์ RAW264.7 […]
Author Archives: Nonlawan Lawmatjit
ปวดเมื่อย ฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก ดอกบัวสี ไพล ชื่อวิทยาศาสตร์: Zingiber cassumunar Roxb. ชื่อวงศ์: Zingiberaceae ชื่ออื่น: (ของพืชที่ให้เครื่องยา) ปูลอย ปูเลย(ภาคเหนือ) ปูขมิ้น มิ้นสะล่าง(ไทยใหญ่-แม่ฮ่องสอน) ว่านไฟ(ภาคกลาง) ว่านปอบ(ภาคอีสาน) ลักษณะทางพฤกษศาสตร์: ไม้ล้มลุก สูง 0.7-1.5 เมตร มีลำต้นใต้ดินเป็นเหง้า เปลือกสีน้ำตาลแกมเหลือง เหง้าสดมีเนื้อในสีเหลืองถึงเหลืองแกมเขียว ฉ่ำน้ำ มีกลิ่นหอมเฉพาะ แทงหน่อหรือลำต้นเทียมขึ้นเป็นกอ ประกอบด้วยกาบหรือโคนใบหุ้มซ้อนกันเป็นลำกลม สีเขียวเข้ม โคนกาบสีแดง ใบเดี่ยว เรียงสลับ ออกระนาบเดียว รูปขอบขนานแกมใบหอก กว้าง 3.5-5.5 เซนติเมตร ยาว 18-35 เซนติเมตร ปลายใบเรียวแหลม โคนใบมน หรือเว้ารูปหัวใจ ผิวใบเรียบ ขอบใบเรียบ ไม่มีก้านใบ มีขนนุ่มที่เส้นกลางใบด้านท้องใบ แผ่นใบบาง หลังใบสีเขียวเข้ม ท้องใบสีอ่อนกว่า กาบใบมีลิ้นใบ ดอกช่อเชิงลด […]
ปวดข้อ ข้ออักเสบ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ดอกบัวสี กระดูกไก่ดำ ชื่อวิทยาศาสตร์: Justicia gendaruusa Burm. f. ชื่อวงศ์: Acanthaceae ชื่ออื่น: บัวลาคำ, เกี่ยงผา(ภาคเหนือ), เฉียงพร้ามอญ, สำมะงาจีน, เฉียงพร้าบ้าน, เฉียงพร้าม่าน, ผีมอญ(ภาคกลาง), กะลาดำ, กระดูกดำ (จันทบุรี), แสนทะแมน, ปองดำ(ตราด), เฉียงพร้า (สุราษฎร์ธานี), ซ่าเลิมหลาม (ไทยใหญ่), กรอกะโต๊ะ (กะเหรี่ยง), ปั๋วกู่ตาน (จีน) ลักษณะทางพฤกษศาสตร์: เป็นต้นไม้ล้มลุกหรือไม้พุ่มขนาดเล็ก มีความสูงของต้นประมาณ 90-100 เซนติเมตร ลำต้นเป็นสีแดงเข้มถึงสีดำหรือเป็นสีม่วง เกลี้ยงมัน ลักษณะของลำต้นและกิ่งเป็นปล้องข้อ ดูคล้ายกับกระดูกไก่ โดยมีขนาดข้อของลำต้นยาวประมาณ 2.5-3 นิ้ว ส่วนข้อของปล้องกิ่งยาวประมาณ 1-1.5 นิ้ว ตามลำต้น กิ่งก้าน และใบมีสีแดงเรื่อๆ สารสำคัญที่พบในกระดูกไก่ดำ Apigenin Vitexin Quercetin […]
ลูกประคบ ประกอบด้วยสมุนไพรหลากหลายชนิดซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ลูกประคบช่วยคลายกล้ามเนื้อที่แข็งตึงช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ช่วยให้ผิงเปล่งปลั่งผิวกระชับขาวใส นอกจากนี้ลูกประคบมักจะใช้กับ 1. ลูกประคบใช้หลังการนวดเพื่อลดการอักเสบหรือระบมของกล้ามเนื้อ 2. ใช้ในคุณแม่หลังคลอด การประคบทั้งตัวช่วยให้เลือดไหวเวียนและผิวกลับมาใสอีกครั้ง 3. การประคบรอบเต้านมกับแม่ให้นม คุณแม่มักมีอาการคัดเต้านม ลูกประคบสามารถบรรเทาอาการปวดได้ 4. หากมีอาการเคล็ด ยอก เท้าแพลงสามารถใช้ลูกประคบประคบตามจุดต่างๆได้ 5. การโกยหน้าท้อง(หัตถการที่มักทำโดยแพทย์แผนไทย) ในคนที่มีอาการท้องอืด เฟ้อ ท้องผูก 6. การประคบหน้า ช่วยกระชับใบหน้าและมีเลือดฝาดเหมือนเด็กอีกครั้ง วิธีใช้ 1. นำซึ้งมาใส่น้ำแล้วเรียงลูกประคบลงไปแล้วรอจนลูกประคบร้อนได้ที่จึงนำมาใช้ 2. หากลูกประคบร้อนเกินไปนำผ้าขนหนูมาห่อไว้แล้วลองที่ท้องแขนทุกครั้งว่าร้อนมากเกินไปหรือไม่ 3. ควรประคบครั้งละ 15-20 นาที ไม่ควรประคบนานจนเกินไป 4. หากร้อนให้วางลูกประคบลงผิวแล้วยกขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ผิวรู้สึกร้อนจนเกินไป หากลูกประคบเริ่มอุ่นสามารถวางลงบนผิวได้นานขึ้น 5. กรณีไม่มีซึ้งนึ่งสามารถนำมาชุบน้ำแล้วนำเข้าไมโครเวฟได้ วิธีเก็บ นำมาพึ่งให้แห้งก่อนจากนั้นนำใส่ถุงแล้วปิดให้สนิทจึงนำเข้าตู้เย็น ก่อนนำมาใช้ในครั้งต่อไปควรตรวจดูทุกครั้งว่ามีเชื้อราหรือกลิ่นบูดหรือไม่ ใช้ได้จนกว่าตัวยาหมดกลิ่นหอม คำเตือน 1. ในผู้ป่วยเบาหวานและอัมพาตมักจะมีความรู้สึกช้ากว่าคนอื่น ต้องระวังว่าจะร้อนเกินไปไหมเพื่อไม่ให้ผิวไหม้ 2. แผลเปิด แผลสดห้ามใช้ 3. มีไข้ ไข้สูง […]